你为什么再无提高·乒乓笔记

2011年4月15日

在业余爱好者提高球技的道路上，有三个绊脚石，这三个绊脚石相对于其他障碍而言是最容易跨越的，所以是最小的绊脚石，但就是这最小的三个绊脚石，不知不觉中成为了我们前进途中巨大的障碍，导致了我们不能继续前行。

这三个绊脚石就是：器材选购不合适、基本常识不了解、打球以后不总结。

乒乓球业余爱好者，都是从入门级晋级到初级水平的（业余爱好者的水平划分与粗略的定义见鄙人的《对选购器材的思考》），但晋级到初级水平以后就停止不前了，即使球龄有几十年，即使是从小时候就开始打球，也就到初级水平为止了，再也不能前进，难以在初级水平里面成为佼佼者或者再进一步提高晋升到中级水平。其中的原因是多方面的，有运动生理、竞技心理、打球环境等的各种因素，如果说有些因素是自然客观条件所形成从而难以克服的话，有些因素却是完全可以克服的，之所以没有克服，是由于我们自身的忽略，其中最容易解决又没有解决而且对我们提升水平影响巨大的就是三个：器材选购不合适、基本常识不了解、打球以后不总结。

这三个最小的绊脚石成为了我们前进路上的三座大山。

器材选购的不合适，是业余爱好者难以提高的原因之一。

乒乓球业余爱好者中存在的最大的误区就是器材选购（狭义上的底板和套胶），套用一句广告语就是：“只买贵的，不买对的”。绝大多数的球友都会认为世界一流选手的器材配置是最好的（相对也较贵），好的器材才能提升我们的竞技能力，所以很多的业余爱好者都会按照或者参照这些优秀的选手去采购自己的器材，却不知这样的器材只适合专业选手或业余高手使用，而并不适合于我们一般的业余爱好者。

专业选手的器材一般都是高摩擦、高弹力、高能量转换的器材，其最大的特点或者说要求，就是在上旋相持阶段在可控的范围内最大限度地用速度与旋转压制住对手，但使用这样的器材有一个基本的先决条件，那就是要具有优良的判断能力和打击精度。我们业余爱好者是不具备这样的素质的，所以拿着世界一流选手同样配置的器材，是难以打好球的，不光如此，这样的器材还会成为我们入门级和初级水平的业余爱好者提高水平的巨大障碍（具体原因可以见鄙人的《对选购器材的思考》）。

在业余爱好者中，我们时常可以发现，如果一个一开始打球就按照专业选手配置器材的人，在相同的条件下，一般都是进步速度很慢的人，这是在我们业余爱好者中普遍存在的现象。

没有适合自身特点与水平的器材，要想提高，实在太难了。

对运动规律的不了解，是业余爱好者难以提高的原因之二。

由于条件的限制，我们绝大多数的业余爱好者打球都没有专业的教练，也没有专门的陪练，想要快速地提高自己的水平是一件比较困难的事情，所以我们永远都是业余水平，永远都是业余爱好者。这很正常，毕竟我们不需要靠打球吃饭，只是爱好而已。

但这并不妨碍我们针对自己的提高，相对于球友圈子的提高，这样的提高是完全可能的，对大多数的业余爱好者来说，只要我们对乒乓球运动的规律有一个基本的了解，在了解的基础之上再加上一定时间的训练，成为初级水平中的佼佼者乃至于晋级到中级水平也不是什么很困难的事情。

可惜的是，有相当多的乒乓球业余爱好者都没有系统地学习过乒乓球运动的一般性理论，比如基本的战略、战术、步伐、身法、手法等，不仅如此，还有相当多的业余爱好者连乒乓球运动的基本常识都不太了解。就拿攻球或拉球来说吧，对1.0和2.0个网高的普通来球，应该击打球的中上部，这是一个最基本的常识了，但很多的爱好者在大多数情况下都是击打在球的中部，稍带下旋的球还击打在球的中下部，这样的击打方式不仅没有回球质量，而且极易失误。这也是很多的业余爱好者攻击能力不强的最为重要的原因，而攻击能力是衡量乒乓球竞技水平最重要的指标之一。

不了解乒乓球运动的基本规律，要想提高，实在太难了。

打球后不总结，是业余爱好者难以提高的原因之三。

赢了球一笑，输了球拉倒，打了球睡觉，这是大多数业余爱好者打球的状态，是一种常态，是我们进步缓慢的重要原因之一。一板球成功了不知道为什么成功，失误了不知道为什么失误，打了多年的球，唯一的进步就是将几个江湖套路舞弄熟悉了而已。打球后不总结，不仅不知道一板球的成功与失误之所在，就连一场球是怎么赢的、怎么输的也不知道。

举例来说，我们常常会见到在日常对阵中赢球的人得意非凡、沾沾自喜，认为是自己的水平高、球技好。殊不知一场球下来，其实是对手输了，而不是自己赢了，怎么讲？因为一场球下来，五打三胜打满五局，八、九十个回合，真正自己主动得分的不到五分，其他的全靠对手的失误。这样的方式获胜在正式的比赛中是可以的，毕竟正式的比赛讲究的就是输赢，而在我们日常对阵中，这样的获胜方式就完全不可取了，因为这对我们竞技水平的提高一点帮助都没有，打了多年的球，攻击能力始终无法提高，始终没有主动得分的手段，最后也就始终无法提高我们的竞技水平。

不总结成功的经验和失败的教训，要想提高，实在太难了。