OC-WRB的重心比较靠前，约在前面40%的部分，这决定了用此拍的动作半径稍大，发力更讲究腰腹力和手腕最后的加力弹或擦。因为前臂受了伤，我的动作只做到大臂发力，没有发上前臂力和手腕力，感觉到失误多得吓人。甜区比较小，大约只有8cm左右的圆，对击球的准确性要求高，一出甜区击球质量就很差，用光板颠时有很明显的感觉到其它地方击球声音很闷，弹跳很差，甜区击球声音很脆，弹性十足。

 

    配的胶皮是正手焦点II硬，反面精品729全面型硬，原本是想通过配硬的套胶来提高快攻的质量的。但是经过试打，发觉这样的配置不是很合适，主要是海绵太硬了，球出手快了一点点，就这一点点，总是让我觉得发力太快了点，发现我还是适合使用中硬的海绵。

 

    我的打法是快攻结合弧圈，可不是说说而已，快攻和弧圈的使用比例基本是对半分的，拉、攻球质量可媲美体校专业学生，这是实际对比过的。擅长侧身冲直线和斜线，反面拉打结合。我这个总结不仅有球拍方面的情况，也揉入了对乒乓球的心得体会，尤其是一些我觉得关键重要的技术。

 

   使用OC-WRB时分别从各个动作类型来细说，主要从挑、拨、打、拉、冲、扣、搓来逐一细说，同时把各个技术的心得写进去。

 

   挑球：对于OC-WRB来说，是一个比较好做的动作，只要用拍子的前半部分击球，手腕力用上弹击力，手指辅助提拍子甩上力，球唰就过去了，也可以用多点摩擦，球也很稳定地挑过去了。挑球时最重要的就是整个动作的合理性，跨步上前后，重心要低，两腿前后分开很大，右脚插入球台一个脚的位置，大腿向前弯曲，身体要移入台内，球拍比球低，手伸入球台内，手腕稍吊拍，从肩到手腕形成一个自然下降的曲线，手肘要稍曲，拍的前半部分对准球，发力时以肘为支点，手腕手指同时用力，向前上方甩拍，前臂收缩以增加球的稳定性。击完球后，右脚稍向后退一点，同时用小跳步还原重心，准备下一板的正手击球。因为你挑正手球，对方回球绝大部分也是回你的正手位，最多就是中路，你得准备用正手来接下一个来球。

 

    拨：拨球的动作和其它拍子没有什么区别，只要迎前就可以了。

 

    攻：指的是快攻动作，这个动作强调用前臂发力去击打球，再加上手腕的力量，整个动作小幅度转腰，转肩、向后平移前臂（前臂高度与球台同高），向左转腰时手臂和肩同时转向球，手腕在触球后，用力抖动向前打击，带点摩擦效果会更好。用OC击球其实效果很不错的，对近台快攻和快点威力比较明显，中台快攻的效果不很好，容易挂网，或是打出台。

 

    拉：主要指拉加转弧圈，我觉得用OC来拉，效果不是很好，可能我本来就不喜欢拉加转，总觉得球的弧线过高，压低弧线时又不好做动作，速度相对慢而高，容易被人打死。拉起来的旋转倒是蛮强的。用来过渡一没有什么问题。

 

   冲：这是OC的强项，两脚站得开，约有70cm宽，引拍向后，发力时先吃住球，带着球向前移动，待时间合适后，手腕发力摩擦球，出去的球是又急又快又转。这里面吃球关键在于，手臂接触到球后，不要急于用手腕，而是把球粘在拍上，向前移动，等到你觉得合适的位置时，再用手腕来发力，前臂和手腕是前冲的最后发力点，其它点都是为吃球而做的。

 

    扣：扣球是OC最差劲的，对付高球容易打飞，总感觉是杀的球出来飘，在空中不稳定，必须是球拍狠狠地往下打，全部的力量都透过拍子击在球上，才能控制住球。可能五层板本身就是这个缺点，所以难以做这个动作。以前我用七层板时，扣杀比较容易。

 

    搓：不论是劈长或摆短，都要用前臂和手腕来撞击一下，才能把球控制住，劈长时，前臂往前送，同时手腕撞击兼摩擦向前方发力，让球落在端线附近，效果才佳，越长越好。摆短时主要是前臂向前迎球，手腕向下插，借力向前轻送，球不向前走。

 

   用了OC 之后，我的动作模型有了不少的变动，感觉到自己的重心太高，不合适发力，研究王皓的动作，发现他的站位很低，两腿分开很大，把身体放得低低的，小跳步作为还原调整过渡用，反面拉时重心移动到右脚，正面拉时动作很大，前臂收缩的幅度不是很大，主要是手腕来摩擦球，这些都是和低重心是相配合的，高重心时这样的动作很容易击球失误。发现这个问题后，我现在是强迫自己打球时在心里默念：蹲下去点，击完球马上用小跳步还原。效果时好时坏，好的时候击球很顺，有时忘记了，马上失误就多起来了。采用低重心后，自然就会离台远一点，有时太靠近台了，动作反而做不出来，前臂和手腕反而做不完整了，手一下就超过了最佳的击球点位置，通常是打在球拍的后半截。有人会问，这么低的重心，怎么好打球呢？关键就是小跳步的还原，虽然两脚分得很开，但在小跳步后，两腿是保持有弹性的，可以随时向任何一个方向移动。国手和外国运动员都是这样站位和还原的，可看看录像来确定。

 

    OC拍子用来练习效果很好，因为动作要求高，等到动作固定后，再用其它拍子来打球，感觉水平会高一截出来，我有这种感觉：打摩结合是最佳的击球方式了。

 

    总结：OC是打摩结合的球拍，用来打快攻和弧圈都不错，只要你能兼顾好两者的使用方式和重心变换（小跳步是关键的变化方法）。推挡因我不擅长，因此也就不多说了，偶尔用上时，必须自己发力去推才行。反面拉打才是我的强项，目标是向王皓学习，做到技术全面，特长突出。