（一）正手近台攻球1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。

   （二）正手中远台攻球1、特点与运用站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反攻。2、要点：①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。<br>
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   （三）正手扣杀.1、特点与运用动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。2、要点：击球点离身体稍远；球拍应与球同高②在高点期击球，不宜打“落地开花球”。③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。<br>
(1)站位视来球长短而定,来球较短,站位靠近球台,来球较长,应稍向后移位.(2)整个手臂应随腰的转动向后引拍,适当加大引拍距离,以提高触球瞬间的挥拍速度.(3)击球动作主要是借腰,髋的转动及腿的蹬力,带动手臂向前发力.手腕除控制落点的作用外,还应辅助手臂一起向前下方发力.(4)击球时间,一般在来球的高点期;若位置合适,亦可在上升期击球.(5)打一般球,拍面稍前倾,击球的中上部;打强烈下旋球,拍形于台面垂直,击球中部,击球时间在高点期.(6)用力方法以撞击为主,略带摩擦.若来球高切近网,亦可直接将球扣之.(7)球击出后,应注意还原或调整重心,准备连续扣杀.

   （四）正手拉球1、特点与运用站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位；对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。2、要点：①身体重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。 

   （五） 正手台内突击1、特点与运用站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。2、要点：①击球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量击球较为合适。③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。

   （六） 正手杀高球1、特点与运用动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。2、要点：①要集中全身的力量于触球的一瞬间②击球点适当离身体稍远一点（增大挥拍动作的半径）。③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。杀高球可细分为两种 慢杀来球弹至最高点或在高点稍下降期击球,具有稳健和利于发挥全身之力的优点.所以,一般人在杀高球时多用此法.快杀在来球的上升期击球,俗称"落地开花".因击球节奏突然改变,常使对手措手不及.但这种杀法必须掌握好击球时间,稍有不慎,则易失误..

   （七） 正手快攻：(1)引拍动作：两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，右脚稍后；身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆，引拍适度。体臂夹角，约35~40度；前臂自然弯曲，越120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状(2) 击球动作 ：球渐进身前，右脚稍用力登地，膝髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦；在来球的上升或高点期除球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅以发力,并决定发力放向，横握拍者靠食指调节弧线。(3) 结束动作：球出手，整个手臂立即放松；因惯性作用，球拍至头左侧才溅止；身体重心已移至左脚，身体前倾角度增加。此时，应迅速转入回击下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整自己身体重心和步伐。

   （八） 正手快点（1)上身,右足和前臂在同一时间里到达球台右前方,上身靠近球台,前臂伸进台内,举拍稍高,将击球时,手腕配合小臂先向后有一小绕环动作,再向前上方挥动,将球击出.一般击球的最高点.应注意根据来球的旋转,高低,调节好拍形和动作,以制造合理的弧线.手腕动作尤为重要.(2)来球下旋强烈,拍面可适当后仰,触球中下部,手腕配合前臂向前上方挥动;来球略带下旋,拍面基本与台面垂直,触球中部,手腕在向前发力的同时稍向上摩擦;来球上旋,拍的位置应稍高于来球,或于来球在同一水平线上,拍面可适当前倾,触球中上部,手腕以向前发力为主.(3)来球越偏球台右方,右脚跨出的步子亦越大;来球位于球台中右方,左足可向左前方跨出一步,右脚跟着移半步.

   （九） 正手快拉 快拉与快攻动作的不同之处是:引拍时,身体重心稍下降,球拍略低与球,触球瞬间撞击结合摩擦,触球中部(来球下旋强烈时,触球中下部),击球时间为下降前期,触球瞬间手腕有一向上摩擦球的动作.

   （十） 正手突击(1)视来球的高低和下旋的强弱,决定拍形和发力方向.来球下旋强烈,拍形可稍后仰,触球中下部,在向前打球的同时,多向上用力摩擦球;来球稍下旋,拍形可与台面垂直(或稍稍后仰)触球中部或中部偏下,向前上方用力,来球不转,拍形可稍前倾,触球中部略偏上,用力方向以向前为主.(2)击球时间为高点期或上升后期.(3)在腿,腰和大臂协调发力的基础上,以前臂发力为主,触球瞬间一定要有爆发力.手腕除辅助发力外,还要有一摩擦球的动作,帮助制造弧线和控制落点.(4)发力一般掌握在50~70%左右.来球低切下旋强烈,用50%的力量就行了;来球高或下旋不强,可适当加大力量.

   （十一）正手攻打弧圈球(1)高手引拍,拍形稍前倾,相对固定.(2发力以大臂和腰,髋的转动为主,触球瞬间前臂有一收缩动作.击球点一定要在身前.(3)发力方向为向前,向下.(4)击球时间为上升后期,不快带略晚。

   （十二）反手近台攻球1、特点与运用站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。2、要点：①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。

   （十三）反手快拔1、特点与运用反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。2、要点：①上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨回。③掌握好击球时间。④注意线路落点变化并与突击结合运用，为进攻创造条件。

   （十四）反手快点1、特点与运用反手快点速度快、线路活、具有突然性，是直、横拍两面攻打法的一项重要技术，多用于前三板。如发短球后和接近网短球以及相互摆短时，常用它来抢先上手，以争取下一板的进攻机会，以左推右攻为主的运动员，如能熟练运用反手快点技术，可在前三板中获得更多的主动权。2、要点：①左方近网来球，以左脚向左前方上步；中间偏左来球，则以右脚向前上步。快点斜线时，球拍触球中部偏左，由后向前、向右挥动；快点直线时，球拍触球中部，由后向前、向左挥动。②重心及时前移，上体贴近球台，以利于在高点期击球。

   （十五）反手快拉1、特点与运用：反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。2、要点：①根据来球落点、长短，迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左后方移动，正对来球。②击球过程中，注意收腹，以增大击球空间。③须根据来球的下旋强度，调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。

   （十六）反手扣杀1、特点与运用反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的一种方法，是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。2、要点：①击球点不宜离身体太近。②要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。③球拍触球瞬间用力要集中，避免仅用手腕弹击球。

   （十七）侧身攻球1、特点与运用侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强，它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标志着进攻能力的强弱。2、侧身攻球应注意的问题：①侧身后，要保持上体与球台的合适角度，既能攻斜线，也能打直线，同时不妨碍下一次击球。②要有足够的击球空间（收腹）③应尽量避免在移动过程中击球。④攻球时要利用右脚蹬地的力量，重心适当前移，前臂稍向前发力。