打乒乓球有益身心，即便输了球，有些烦，但如能深入地去反思一下存在的不足，也是有趣的。
习练乒乓球，水平日进是每名球友的心愿，网上长球法可多了去了可谓仁者见仁，智者见智，谈的多为技艺类的。近日和一水平相当球友练球，想局局拿下绝非易事，思量思量有以下原因值得一提:一是打球似下棋，乒乓球活动实为先要用脑后用技的一项活动。讲究布局斗法，所谓思想是行动的先导适用于此，当然开打时的球速是不会让大脑有时间去调出脑库记忆应对来球的，这就要求你在开球时就明确发个什么球，发了如何打，发完球要毫不动摇地去实施，打不上也是好球，二是，练习时要敢于突破禁区，不管什么样的球，要大胆的发，大胆的去打，失败是接近成功的唯一途径，练多了，自信就有了，熟透了就可成一新绝活。三是要学会掌控形势，所谓掌控形势就是要盯住对方的弱项使其别扭。对手站前的，发长急球使其退台，善于侧身的用偷袭使其顾忌，要善于变化，养成辩证打球的思维是乒球运动的精髓，四是，提倡尽可能地练习些先进技术，所谓先进技术就是国手们现当普遍运用有技术，不论直、横板的选手，国手们的拉、挑，打、搓等技法合理性都很强，要多揣摩及结合自身特点有扬有弃的学，此谓巧学在不言中。
