常听说“以赛代练”。
常参加比赛，虽增长实战经验，但，却很容易破坏打球的架子。因为比赛时，往往全部的注意力，都在应对来球上。架子没有打扎实完全固定前，很容易给打散走样了；多次重复，不知不觉会形成不良习惯，以后就很难改了。架子破坏了，就相当于盖房的地基给破坏了，想往上练，很容易就顶到天花板；所以，注重“以赛代练”，是不是得不偿失呢？
在打球的技术动作架子没有很好定型之前，最好还是多练、少赛，把重点放在夯实基本功、优化打球动力定型、观摩思考学习各种技战术意识及思路上。
当然，对高手以及热爱比赛的球友则另说，真的无所谓以上这些；比赛球友相见PK、热闹、出汗、激情、痛快、心情好。有时，还能获名次、拿奖品，各种好处，何乐不为呢？
