技术分享 | 比赛被对手左右牵着鼻子走，还发不上力，该怎么破？

  比赛时候经常遇到被落点意识好的对手调动得来回疲于奔命发不上力，这个问题上既有技术问题也有战术问题，下面我们就这一问题系统分析一下。

     实战中这种情况我们假设以下情形，右手对右手，对方劈长以后你反手挂起来然后衔接正手，这个衔接相对比较容易；如果是用侧身拉起来的话，再扑到正手位，这个对业余选手来说难度确实不小，会被大角度调动。

      但是如果你步法能到位，但是回球无力可能会有一下两点技术要注意的：

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      如果你是反手拉起来，你就需要用并步过去，这个需要专门练；

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      如果你侧身拉起来，然后再扑正手，这个更得专门练。这项技术有个专门的说法，叫“推侧扑”，也叫“推侧赶”。也就是你在反手位推挡以后，侧身打，然后通过步法到正手位去再打一板，这是一整套步法。而如果是直接侧身以后再扑正手，这个相对更难一些。我们一般采用两步侧身以后，准备扑正手还原的时候，右脚小垫一下，然后左脚交叉，迈右脚，赶到正手再打。这里面必须把脚步的动作和身体整个的动作打成一体，你才能发出力来。

      单从技术角度来讲，要想发出力来，一定要：

     1.动作要连贯；2.重心交换要清楚，否则重心没有支撑，容易导致上下脱节。

      再从比赛战术上来说，需要动动脑，变化一下战术：

      第一，拉对手的中间，甚至中路偏正手，这样他就不好变直线，即便变你正手，因为比较难，所以角度不会太大；

      第二，直接拉正手，拉慢一点也没有关系。因为来球比较长么，也不用自己发多大的力，稍微一带一蹭，带到他正手去，然后就并步到你的正手去等着他，他90%以上回斜线。

      要是可以的话，尽量用反手给他挂起来，挂到他正手位去，这样，用一个并步更好去正手。如果这个环节用侧身的话，就相对难一点。