发球机稳定性好，可用来进行重复性精准练习。如左侧所示，球拍各分为上、下三点，上三点用来搓下旋，下三点拉上旋。如右侧图所示,以正手搓下旋为例，上1、2、3各点依次搓回球至球台的左上、中路、右上各点。
练习时，可正手、反手、正反手交替以及发球机左右摆动等，依次反复练习。必有效果。
