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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:58
    发球抢攻的简明练习方法
    lei9163
    一、发短球 1、 发短球后，还原,上步正手挑。 2、 发短球后，还原,上步侧身挑。 3、 发短球后，还原,上步反手挑 4、 发短球后，还原,上步反手中
    感谢分享
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:57
    摆短技巧，教你摆出过网直上直下甚至向回蹦的短球
    lei9163
    我们都有过这种经验：当别人把一件东西抛给你的时候，你用手去接，会自然而然的在接触的瞬间将手向后一缩，这是一个卸力的过程。可以化解力量，保证高速飞行的物品轻松落
    学习了。
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:56
    发球时真假动作的判断
    lei9163
    为了提高乒乓球比赛的胜率，教练员和运动员都在不停的研究创新发球技术，所以使发球旋转多变、落点多端、欺骗多见。目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，就逆
    发球启发
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:51
    如何寻找对方的破绽
    lei9163
    一是观察对方的握拍。横拍吃得深，手腕的灵活性肯定受到限制，台内球的处理，包括搓球，接不转球都有可能差，直拍吃得深，发球和拉球一般不是很转，接发球和搓球与横拍的情
    这些道理很有用！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:48
    怎样避免喜欢退台的毛病
    lei9163
    第一，在前三板的基础上，把中台的相持技术练习得扎实一点，平时多打点摆速练习。内容建议为：两斜两直和不定点的左右摆速。 第二，把退台之前的落点再打刁一点，让对方只
    放长凳的办法不错
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:45
    关于站位
    lei9163
    以前打过几天反胶，总感觉正反手衔接和转换不好，反手打得好时转正手就差，反之正手打得好反手又不行了。无奈之下改直拍、改长胶.....改来改去没有效果。 教练来后
    学习了
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:35
    发球技术的八个注意
    lei9163
    关于乒乓球发球技术的八个注意 作　　者：徐庆和 ⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线
    发球宝典
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:34
    凭什么可以赢球
    lei9163
    弧圈球这个古老而不朽的话题，我们已经讨论了无数回。 正手对攻这个提高手感的技术，我们已经练习了无数次。 发球抢攻的先发制人的技战术，我们已
    说的太好了！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:31
    业余选手的“葵花宝典”
    lei9163
    打球已有五年了，作为一名业余爱好者，有以下体会和大家分享，不要再走我的弯路：（1）在你的正反手弧圈球动作未定型以前，远离长胶选手，否则你会不知道什么动作是对的。（2）发球
    实用的宝典
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:27
    如何让自己从练球型转为比赛型的见解
    lei9163
    越来越深刻体会到，球技的提高，也是自己内涵的提高。 打球必须用心用脑，否则只能是活动自己身体，不能称为真正的打球。乒乓球最大的乐趣，并不是简单就可以得到，非百
    实战宝典
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:21
    从一般到高手
    lei9163
    你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达 30 多个，拉球也能拉 10 来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自己的也输，总之该输的输，不该输的也输，
    需要的就是这个
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:14
    【ZT】怎样学习各种各样的发球
    飞鱼罗
    题记：好文字，收藏了，认真习之。 打算好好学球，狂追技术贴，从发球开始。 文字来自——  杂谈发球 （摘自《乒乓世界》，作者：郗恩庭） 1、持拍手在触球前要放
    收藏用之
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 11:18
    世界冠军的起点
    lei9163
    训练方法1——步法训练 　　 　　步法移动的速度以及身体平衡的能力的优劣是衡量运动员水平高低的标准之一。世界冠军张怡宁在平日的训练中通常采用两种训练文
    可参考自己练习
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    chic 分享了一篇日志  2011-07-04 10:18
    正手攻球有了质的飞跃\第一次和生胶打（7月3日）
    潍水
          下午母校乒乓，收获特别大！首先悟到了正手的发球完全可以移植到反手，然后想到反手的接发球技术如挑打、拧等移植到正手，从移到正
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    chic 分享了一篇日志  2011-07-04 10:14
    双打赛的一点点体会。
    JOE
    双打赛其实也应该把积分引进来，这样可以让高手带着我们前进和涨球。   我的那一点体会还是在N年前参加公司内部比赛，我和搭档都不是公司里的顶尖选手，但
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    自由自在 分享了一篇日志  2011-07-03 09:32
    力拔山兮气盖世（李晓东）
    lei9163
     说到力量，中国的球迷朋友可能自然而然就会想到王励勤。的确，横板两面进攻型打法原本是从欧洲引进的，欧洲人凭借人高马大，擅打相持，反手比较好，形成了其自有的
    水平高！
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    天下足球 分享了一篇日志  2011-07-02 19:32
    如何练好接发球
    阿拉蕾
    本人是一个乒乓球爱好者,现转贴一篇好文章与大家分享!...............................   业余五级碰到专业一级以上感到最头痛的问题是什么？接发
    这个太有用了！！
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    尘灰 分享了一篇日志  2011-07-02 09:01
    天龙八部北大乒协传（1）
    chic
    tenorwu 大侠大作，转载自北大未名 其中提到的人物在本站几乎都有积分，大家有兴趣可以查查，呵呵 ____________________________________________________ &nbs
    我在开球网分享的第一篇文章，这才叫真有才呢！其他都是浮云！膜拜，NB！
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    飞鱼罗 分享了一篇日志  2011-07-01 16:45
    温故知新
    自由自在
    本人有写训练日记的习惯，是从工作习惯衍生而来的。每天练习结束，或打完一场比赛都会静下心来仔细地思考、总结一下收获和体会，然后记录下来。过一段时间，再把以前写
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    飞鱼罗 分享了一篇日志  2011-07-01 16:44
    想找一个好的教练+陪练，能上门服务的。
    JOE
    个人喜欢乒乓，目前愿望就是赢了公司男单二号，打长胶的，所以想找一个好的教练+陪练，能上门服务的，我小区里有球台，下班以后可以约。价格面议，但是保证满意，不过要先试球，并
    帮推~~
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