练习横板搓球时候让别人回你一个正手短球接一板反手长球，周而复始，很容易见效。首先我感觉很明显的正反手搓球的摆速快了，而且上前后能迅速退回重心，一前一后的交换，非常容易练出从过渡到进攻的身体感觉。现在我的手肘每次搓完球都会很自然的快速放松地缩回来，不再象以前那样卡住难动了。横板搓球相对舒服了许多，而且我发

  以快速、旋转、难防出名的弧旋球，可谓乒乓球中的“万王之王”， 业余爱好者对弧旋球往往只能望球欣慰——自己拉不出、别人拉来的又防不住。其实防弧旋球要掌握一定方法和技巧，如果只用手臂打球，那就会丈二和尚模不着头脑——懵掉。       弧旋球大致可分三种：1、前冲；2、加转；3、侧拐。不好说哪

  原来我一直以为能拉前冲弧圈是一绝招，练了一段，感觉如下：    1、动作较大，来球太快便难以做完动作。    2、可能是个人原因，只能在球下降期拉球，才感到充分磨擦，给对手充分防守时间。    3、对手推挡强时，自已常常处于被动，因为自已动作大而对手动作小。    以上观点可能

　　13日，中国乒乓球队将公布奥运阵容。围绕着中国女乒奥运人选的种种猜测和是非，正在成都考察国乒备战基地的中国乒乓球队领队黄飚接受了成都晚报记者专访。他在点评国乒奥运选拔标准的同时，也对近来重新被引爆的“让球事件”作了表态，坦言过去国乒确有“让球传统”，随即承诺今后不再出现此类风波。

　北京时间5月4日消息，国际乒联今天公布了最新一期的世界排名，与上一期相比这期排名变化不大，马龙和丁宁依然位居男女榜首，男单前10位没有任何变化。 　　这个月基本没有国际比赛，智利公开赛等低级别赛事也未能吸引到高手参加，所以高排名选手的排名与4月相比变化不大。男单方面马龙以2975分高居第一，领先第二名的张继科52

同在异乡为异客, 只缘身在此山中. 卧听夜阑风吹雨, 身世浮沉雨打萍. 相思梦中说想死, 不交五胡乱华生. 天若有情天亦老, 人间正道是沧桑!

自己最近搞了斯蒂卡CC5底板，底板有一个白色涂层，我正手用省狂，第一次刷，所以只刷了一遍有机胶水，结果打球就感觉好像胶皮没粘透，结果打了2次，第二次发现胶皮轻轻一撕就下来了。 目前得到的解决方案： 1、底板打磨，可是我感觉好的底板，涂层本身一来防止木材被粘起来，二来增加速度，所以不舍得打磨，只轻轻打磨了一次； 2、款胶皮刷

3333333333333333333333

2222222222222222222222

11111111111111