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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:58
    发球抢攻的简明练习方法
    lei9163
    一、发短球 1、 发短球后，还原,上步正手挑。 2、 发短球后，还原,上步侧身挑。 3、 发短球后，还原,上步反手挑 4、 发短球后，还原,上步反手中
    感谢分享
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:57
    摆短技巧，教你摆出过网直上直下甚至向回蹦的短球
    lei9163
    我们都有过这种经验：当别人把一件东西抛给你的时候，你用手去接，会自然而然的在接触的瞬间将手向后一缩，这是一个卸力的过程。可以化解力量，保证高速飞行的物品轻松落
    学习了。
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:56
    发球时真假动作的判断
    lei9163
    为了提高乒乓球比赛的胜率，教练员和运动员都在不停的研究创新发球技术，所以使发球旋转多变、落点多端、欺骗多见。目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，就逆
    发球启发
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:51
    如何寻找对方的破绽
    lei9163
    一是观察对方的握拍。横拍吃得深，手腕的灵活性肯定受到限制，台内球的处理，包括搓球，接不转球都有可能差，直拍吃得深，发球和拉球一般不是很转，接发球和搓球与横拍的情
    这些道理很有用！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:48
    怎样避免喜欢退台的毛病
    lei9163
    第一，在前三板的基础上，把中台的相持技术练习得扎实一点，平时多打点摆速练习。内容建议为：两斜两直和不定点的左右摆速。 第二，把退台之前的落点再打刁一点，让对方只
    放长凳的办法不错
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:45
    关于站位
    lei9163
    以前打过几天反胶，总感觉正反手衔接和转换不好，反手打得好时转正手就差，反之正手打得好反手又不行了。无奈之下改直拍、改长胶.....改来改去没有效果。 教练来后
    学习了
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:35
    发球技术的八个注意
    lei9163
    关于乒乓球发球技术的八个注意 作　　者：徐庆和 ⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线
    发球宝典
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:34
    凭什么可以赢球
    lei9163
    弧圈球这个古老而不朽的话题，我们已经讨论了无数回。 正手对攻这个提高手感的技术，我们已经练习了无数次。 发球抢攻的先发制人的技战术，我们已
    说的太好了！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:31
    业余选手的“葵花宝典”
    lei9163
    打球已有五年了，作为一名业余爱好者，有以下体会和大家分享，不要再走我的弯路：（1）在你的正反手弧圈球动作未定型以前，远离长胶选手，否则你会不知道什么动作是对的。（2）发球
    实用的宝典
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-04 17:27
    如何让自己从练球型转为比赛型的见解
    lei9163
    越来越深刻体会到，球技的提高，也是自己内涵的提高。 打球必须用心用脑，否则只能是活动自己身体，不能称为真正的打球。乒乓球最大的乐趣，并不是简单就可以得到，非百
    实战宝典
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