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步法再体会

已有 507 次阅读    2019-11-11 10:07
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腿微曲，小腿大腿之间约145°夹角；
上身微前倾，大约前倾15°左右；
脚后跟虚着地，重心在前脚掌
（重心在膝盖，膝盖不过脚尖）；
膝盖之间可以认为是有一个硬连接，距离固定稳定；
眼睛盯球，小垫步小碎步时刻运动着，身体去找球；
预判后身体迅速到位，引拍到位；
瞬间静止等球，击球瞬间力求固定稳定；

步法还原也很重要


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